意式减肥牛扒

1、根据食材的种类和重量，备好

2、选用肉锤，轻锤牛扒的两面

3、撒上黑胡椒碎和百里香，两面都要哦

4、两面刷油

5、土豆洗净，切块

6、撒上黑胡椒碎 百里香 刷上油

7、先烤土豆

8、在放入牛扒（单面烤7秒，翻面）

9、煎好两面，转小火，加入黄油

10、撒一点盐，即可出锅