8种常见菜特色

1、豆腐：对血管硬化、骨质疏松有良好的食疗作用。

2、鱼：降低患心血管病风险。

3、白菜：养胃防癌。

4、小米：益五脏厚肠胃，充津液。

5、大蒜：防癌

6、苹果：改善心血管功能。

7、草莓：提高免疫力。

8、胡萝卜：增强视力。