山药炖鸡汤

 时间:2026-02-14 02:48:37

1、处理食材

将柴鸡洗净后切块;山药去皮,洗净切滚刀块。

山药炖鸡汤

2、处理辅料

大枣枸杞泡水,将葱姜洗净切片,后将泡好的大枣切成小丁。

山药炖鸡汤

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3、鸡块焯水

锅中放清水烧开,放入切好的鸡块小火焯水4分钟,撇去浮沫后捞出备用。

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4、起锅烧油

锅中下入15克油,待油温烧至7成热,放入葱、姜片。

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5、调制鸡肉

放入焯好的鸡块大火爆香,加清水1000克转大火,放入盐10克,鸡粉10克,大火烧开。

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6、蒸制鸡汤

倒入一个不锈钢盆里,用保鲜膜封好。然后,取蒸锅加水,将不锈钢盆上蒸锅,中火蒸40分钟后取出。

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7、放入配料后出锅

然后倒入干净的锅中,放入山药、大枣、枸杞,煮10分钟即可出锅。

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