腰椎盘突出怎么锻炼?

 时间:2026-02-12 23:44:33

首选腰背肌锻炼,最佳的方式是游泳。人在水里没有压力。也可以进行最简单的飞燕式锻炼,也可以锻炼腰背肌。
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