为什么饮食减肥吃素菜还要吃点肉

1、蒜苔含热量比较少，适合减肥的人来吃，买回来的蒜苔整理后做好备料。

2、将锅刷干净后放上备好的豆油，将电磁炉炒锅的开关打开，将火调到中火。

3、炒锅将豆油烧热后，将备好的蒜苔段放入炒锅中，用竹筷子翻炒。

4、 将蒜苔翻炒到8分熟后，将备好的熟猪肉放入炒锅中，和蒜苔一起炒。

5、盖上电磁炉的炒锅盖好后，用中小火来焖2分中【中火调到小火】。

6、减肥的人选择了饮食减肥，就要在吃素菜的时间吃点肉食，这样身体的营养就均衡了。