摆脱失眠的烦恼

 时间:2024-10-14 00:28:17

1、烧一壶开水,将开水稍冷一会。

2、放入10来颗玫瑰花,盖好杯盖,等待10来分钟。

3、饮用泡好的水,最好下午和晚上睡前饮用。大部分人都会在玫瑰花的芳香中安然入睡,我自己屡试不爽,希望对大家有些帮助。

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