健身时可以选择哪些饮料

1、第一，矿泉水，对于每个健身者来说，这就是最好的饮料，不论是常温还是冰镇都是如此。

2、第二，运动饮料，现在市面上有许多的品种可以选择，都可以试试。

3、第三，淡盐水，健身过程中伴随着汗液的流出体内盐分也会流失，所以此时淡盐水会不错。