胃疼怎么办怎么缓解 好吃食疗健康

1、慢爵慢咽。胃疼的人，无论吃什么东西，都得慢慢爵烂爵碎，减少胃消化的负担。

3、喝养胃粥。胃疼可以少吃米饭，转为喝养胃粥，比如银耳红枣粥、小米粥、莲子粥，都是养胃粥，可以坚持每天喝。

5、用生姜加牛奶煮着喝。生姜磨成姜汁，与牛奶一起溶解，煮热喝，就有点类似姜撞奶，也是可以养胃的。