如何令自己心情舒畅

1、喉哆碓飙去超市买一些吃的，然后回到家里。2.打开电视，开开你最喜欢的节目。3.然后边吃边看，过会你就会忘记自己的不开心

2、开开电脑，登上qq2.和朋友聊天3.诉说自己的不快4.把烦恼说出之后，心情就好多了

3、出去外面逛逛2.最好去一个景色比较好的公园3.散散步，吹吹风4.美丽的自然景色会让你心情舒畅

4、听着旋律悠扬的音乐2.睡一觉3.在梦里你会忘记所有的不快

5、大哭一场2.然后心里也会畅快许多