痛经怎么办痛经怎么快速止痛

 时间:2024-11-03 14:44:41

1、首先合理营养,不偏食,多补充维生素E类食物,忌食生冷寒凉食物,忌食酸涩食物,忌食刺激性食物。

2、不宜剧烈运动,应注重合理安排作息时间,保持良好的心态。

3、服用芬必得或布洛芬也可以缓解疼痛。

4、喝姜汤、红糖水也有一定的效果

5、用牛奶和蜂蜜一起服用也有缓解疼痛。

6、用热水袋热敷小肚子。

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