常吃香辣土豆片,瘦出小蛮腰

 时间:2024-10-13 17:33:07

1、将土豆用清水冲洗干净,用工具将土豆皮去掉,然后用刀将土豆切成薄片,再次用清水冲掉土豆片上面的淀粉。

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2、然后准备一个锅,锅中倒入适量的水,开大火将水烧热,然后将土豆片放入水中焯水至断生,然后将土豆片捞出来沥干水分备用。

常吃香辣土豆片,瘦出小蛮腰

3、将辅菜切好,调料准备好,准备一个炒锅,热锅凉油,将葱花,蒜片,辣椒,放入锅中用小火炒制出香味,然后将准备好的辣椒面放入锅中,炒制出红油。

常吃香辣土豆片,瘦出小蛮腰

4、将焯过水的土豆片放入锅中,用饭铲将土豆片与调料翻炒均匀,然后根据个人口味加入适量的盐,加入少许的白糖提鲜,然后放入一勺生抽,继续翻炒均匀即可出锅食用,简单美味,好吃又营养,赶紧试试吧。

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