1、呼吸新鲜空气。有时候郁闷的时候，跑到空气新鲜的地方，先加快呼气，连续几次，腹脱内会形成负压，体内浊气会排除到一定的极限，大量的新鲜空气会灌入进肺部，全身舒服。特别是对绿色植物呼吸更好。
3、看电影。电影是人类发展史上最伟大的廉价的艺术。它不像绘会，或者音乐，需要一定的基础才能看得懂。电影是大众情人，男女通杀，适当的，可以看些猛片。心情不好，或者寂寞是看电影，是非常里钞逛狻简单有效的改变心情的方法。推荐看周星星系列，笑到你掉牙。憨豆先生系列，笑到你抽筋。看美国科幻系列比如X战警系列，肌肉男施瓦辛格系列，还有斯皮尔伯格系列，喜欢爱情的不要错过卡梅隆系列。
4、浏览群书。小说太多了，不知道介绍什么好，其中，俊男坊，绾青丝，仅得一看。当然，书是很多的，可以去碜钓芡涸书店博览群书，洹彭岣啬而不买一本，只看目录和重要部分，这样呆在书店，可以一会儿看好几本书。而有些书不没有必要买的，只要浏览一遍，知道它的意思，了解大概内容就行了。这就好像在逛超市一样，看很多的花样，而不一定需要你购买。这样你可以免费享受一上午或一下午，甚至一天的图书，如果你看书的时间实在太长，那随便买一本吧，不然书店老板的脸色不好看啊。浏览群书，是一种非常廉价的休闲方式，可以增长知识，开阔视野，学习本领。偶试过了，很实用。真的。
6、吃香蕉。德国人发现香蕉可治郁抑和情绪不安，还有安胎止痉之效。特别是孕妇，有时会发生便秘，因为有胎儿，医生又不好开泻药，所以会建议吃些香蕉化积食，以通肠润便。它比其它的水果柔软。
