1、要想拥有白皙的肌肤，平时就要做好防晒的工作，出门30分钟前要擦防晒霜，如果是夏天要打防晒伞，最好戴一顶防晒帽。其实室内也是有紫外线，所以在室内时最好也要擦防晒霜。
2、吃富含维生素C的食物，维生素C可以美白，让肌肤变得白嫩。比如柚子、橙子、猕猴桃等，还可以用柠檬泡水喝，但是柠檬水最好晚上喝，因为柠檬是感光性水果，见了阳光黑色素会增多。
3、用醋洗脸也可以美白，在温水里滴几滴白醋，然后用水洗脸，先按摩一会儿，然后用干净的水洗掉。坚持一段时间会有效果的。
4、黄瓜也是美白的好食物，平时可以买黄瓜吃，可以做成菜肴，也可以生吃、凉拌都可以，还可以切成片敷在脸上，会让皮肤变得白嫩。
5、在牛奶里加几滴蜂蜜，用来洗脸或者做成面膜敷在脸上也是可以美白的，洗掉后肌肤会变得非常水嫩白皙。
6、买点花茶泡水喝，或者敷在皮肤上也可以美白，茉莉或者玫瑰都不错，不仅能让肌肤更加光滑，而且还有美白的作用，坚持一段时间，皮肤就会变得水嫩白皙。
