怎么保护好胃

1、上班族。对于上班族为了能够多睡几分钟放弃的吃早饭，这是最伤胃的做饭，早饭简单喝些粥也能达到养胃的目的。

2、学生党。每个人都感觉学生的生活最有规律，其实不是这样，特别中小学生挑食很严重，造成胃的负担。

3、锻炼。不管是饮食影响胃，还有现在人缺乏锻炼，熬夜加班，暴饮暴食，都是有伤于胃。