1、如果早上空腹洗头发，会导致低血糖的发生，早上是身体阳气升发的时候，不宜洗头。
2、早上洗头出门后会沾上各种细菌，如果晚上不洗头直接睡觉，细菌会在头发头皮中繁殖，不利于头部的健康。
3、晚上洗头可以缓解疲劳，使身体得到放松，促进头部血液循环，提高睡眠质量。
4、晚上洗头发一定要吹干头发，不可湿着头发睡觉，如果头发没干就睡长期会引起各种偏头痛问题。
5、洗头发的频率，油性发质的人群，头皮油脂分泌旺盛，不及时清洗毛孔会堵塞。导致头皮发炎长痘，建议每天清洗，或者隔天洗。
6、干性发质的人群，头皮油脂分泌少，洗头发不要太频繁，三天一次就可以。
