肝脏排毒不好怎么办有助于排毒的食物是什么

1、枸杞枸杞含有枸杞多糖、枸杞色素等，能提高肝脏代谢，调节免疫功能。

2、百年芝王樟芝牛樟芝含有三萜类化合物、多醣体和超氧化物歧化酶等，能防止细胞变异，帮助肝脏排毒。

3、胡萝卜胡萝卜含维生素A、B族维生素等，有益肝明目，通便防癌的效果。