低热量荷花茄子

 时间:2026-02-13 11:48:13

1、茄子一根,我用的长茄子,其实啥茄子都可以~皮太老的可以去皮。

低热量荷花茄子

2、切成细条

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3、放到蒸锅锅里蒸十分钟左右。

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4、大葱切丝。

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5、大葱卷到湿豆皮里,卷好后斜着切成段

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6、把湿豆皮葱丝卷整齐摆放在盘子外圈

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7、酱料部分除了盐全部混合,加少量温水拌匀,喜欢吃辣的可以加点小米椒或者辣酱。

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8、锅中放油,大蒜切丝下锅爆香。

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9、把蒸锅的茄子放进去炒一会。

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10、加入酱汁炒匀。根据情况加盐,温水和淀粉搅匀加入锅中勾芡。起锅前放点蔬之鲜。

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11、把茄子乘在盘子中间,撒上葱花小米椒装饰。吃的时候葱圈茄子一起吃~吃出了京酱肉丝的感觉~完美

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