孕期睡眠不要做的动作

1、不要蒙着被子，要把头露在外面，保持空气循环。

2、保持左卧睡眠动作，不要仰卧俯卧。

3、睡前数胎动，了解胎宝宝情况。

4、定时孕检，注意调整。

5、保持清洁，睡前洗洗有助健康清洁。

6、太冷或太热时可以开空调。