莲子无花果膨鱼腮扇骨汤是如何做的?

 时间:2026-04-23 02:19:04

1、材料大合照,有猪骨,膨鱼腮,莲子,无花果,蜜枣,姜

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2、膨鱼腮提浸泡半小时软化

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3、可以用干净的牙刷来清洁各片鱼腮之间缝隙里的杂质和沙子

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4、刷完后清水冲洗几遍至干净

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5、猪骨浸泡十来分钟去血水

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6、然后冲洗干净

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7、姜切片备用

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8、莲子洗净备用,有蕊的要去芯

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9、无花果洗净备用

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10、鱼腮飞水处理捞出备用

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11、猪骨也飞水处理后捞出备用

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12、然后全部处理好清理干净的材料放入汤锅

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13、加入清水

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14、熄火前加入盐调味即可!

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15、温暖牌靓汤,为全家健康护航!

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