入冬养生“第一菜”

1、入冬养生"第一果"山楂，是中国特有的药果，具有很多功效，例如降血脂、抗心律不齐等作用，同时能健脾开胃、消食化滞。冬季天气委戾龚缎寒冷，人们减少了出行和运动，容易出现三高症状，在冬季食用，因含黄酮类化合物，可降血脂等，是冬季必备“第一果”。