空腹不宜吃这8种食物

1、牛奶

在胃中停留的时间短，起不到营养滋补作用。

2、香蕉

破坏血液中的镁钙平衡。

3、柿子

易形成胃结石。

4、豆浆

起不到营养作用。

5、白薯

引起烧心。

6、大蒜

刺激肠壁，使肠壁血管充血。

7、糖

会破坏机体内酸碱平衡和各种微生物的平衡。

8、桔子

会引起胃胀、嗳气、吐酸水。