如何在面试中克服紧张情绪

1、转移注意力：转移注意力是一种很好的处理紧张情绪的方法，如果某件事令你很紧张，那么你就不要再刻意去想那件事了，或者听听音乐唱唱歌，或者翻阅一本内容轻松活泼有趣的小说或报刊，这样能有效转移注意力，克服怯场心理，让紧张焦虑的情绪恢复正常。

3、目光坚定直视前方：面试者提问，不要担心，目光坚定地看着对方，这时候旁边还有人盯着你看，而你的目光只盯着前面的人，故意无视旁边的人，这样也可以有效减缓紧张情绪。有些人是盯着一个人的时候不紧张，但是多个人就开始紧张了，所以可以尝试用这个方法。另外就是，目光坚定，显得你这人自信诚实可靠，目光躲闪，飘忽不定，则很容易让人对你产生不信任感。

5、前期充分准备：充分的准备可以增加自信心和底气，兵来将挡水来土掩，所以要在前期做大量的功课，明确面试的时间、地点、材料，提前到达，不然因为时间紧急也会让人产生紧张情绪，影响发挥。关于时间，一定要再三确认；关于地点，如果不熟悉路线，可在事前亲自走一遍；该准备的材料在很早以前就应该准备妥当，不要到头了才急急忙忙地找材料。