1、病从口入 首先要拒绝一切辛辣刺激类食物，防止此类食物留存在体内产生毒素；因为毛孔是人体三大排毒系统中的一个很重要的排毒通道，当身体内留存毒素便会通过血液运输到身体的各个部位，而脸部相对于身体其他部位比较敏感，所以身体内有为问题便会在脸部体现出来。
2、作息时间 也是很重要的一部分，人身体的排毒时间是分段的，当晚上11点还没有进入睡眠，将会给痘痘的生长提供便利的条件。
3、肌肤水油失衡 这种情况多见于出油比较厉害的肌肤，也称为油性肌肤。因为油性肌肤的特质，所以比较容易长痘痘。皮肤油脂分泌过多，水油失衡，肌肤无法将体内的毒素排出，从而堵塞毛孔，越来越大。
