产后健康减肥

 时间：2026-04-21 23:53:43

1、 宙贪捕每天早上一杯蜂蜜水

2、每餐都要吃的均衡 不要扯歌不吃·等你在吃饭的时候胖的更快

3、 晚罩获上在睡觉前做仰卧起坐··头一回10个·每天加一个··加到20个就不要加了·

亲··不要一次做的太多你会坚持不住的·

4、 坚持每天做，不久小肚腩就没了

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