1、女儿上幼儿园的几副“败火药”女儿就要上幼儿园了。看着朋友们的宝贝一个个在幼儿园被“撂倒”(都是上了一段幼儿园就得病了，主要原因就是不适应幼儿园的生活，上火造成的)，我决定吸取他们的经验教训，打造女儿的全新幼儿园篇章，让女儿在幼儿园快乐的生活，健康的成长。
3、过来人的经验告诉我，最容易上火的时候是在上幼儿园第一个星期左右。这时候的宝贝已经大概了解了幼儿园，开始留恋亲人的怀抱和家里的温暖。怎么办?天下无难事，只怕有心人。我不能陪女儿上幼儿园，就让她的好伙伴，天线宝宝小波陪她上幼儿园吧。每当想妈妈了女儿就跟小波说说话。嘿!女儿在这种诉说中，排解了压力，释放了紧张的情绪，自然火也就消了。
5、当然还有一点特别重要就是及时和老师沟通。每天我接送女儿，都特意多和老师说说话，有时候是谈谈女儿，有时候是聊聊家常。我觉得这种沟通并不是想要老师对自家孩子“特殊化”，那样并不利于女儿成长。只是想通过这种真诚的交流能让老师对女儿有更多的了解，更易于实施个性化教育。事实证明我的这种做法是正确的，老师对女儿愈了解，反过来女儿对老师也更喜欢，更亲近了。这几副败火药，让我女儿顺利地渡过了幼儿园初期焦虑症。上火也远离了我的宝贝。
7、培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。
9、平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。
11、有轻微“上火”现象，平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，对“上火”很有效。
13、我给孩子还建立了一个良好的习惯：当孩子在早晨一觉醒来后，先让他喝一杯凉开水，冬季可饮温开水。空腹喝水的好处是：因为空腹，水在胃中停留的时间短，很快到达小肠，被吸收进入血液，使血液得到稀释，循环增快，从而加快器官的新陈代谢，使肝脏的解毒、肾脏的排泄能力增强，对孩子的健康很有利。
