如何缓解工作与生活压力

1、压力来源： 人的压力外在的表现是多种多样的，大部分源于外在的攀比，尽量不要与高于自己生活层次的人密切接触。节约支出的同时，也就没有了与实际不符的攀比目标。精神的压力会减少许多

3、生活方面： 生活的压力多源于琐碎的生活，这种情况每一个家庭都有，定期地与家人一起旅游、参加一些社会活动。可有效缓解家庭矛盾，大幅度降低来源于家庭的压力。

5、排解放法2： 不要尝试从根本上解决问题，做为非决策者而言，你无法将自己的想法转化成现实。如果你已经开始尝试了，没关系多拉几个与这个问题有庙堠杼寺关的人一起干。如果没有人和这个问题有关系。相信我，这根本就不是大问题，应付过去就好。