正确水煮鸡蛋的方法技巧

1、平时，我们煮出来的鸡蛋蛋黄表面都是灰褐色的，且不知哪个叫“硫化亚铁”妨碍人体对铁的吸收，这种硫化亚铁是在高温下常形成的，对人体健康不利的化学物质。

3、准备几个新鲜土鸡蛋。

5、盖上盖子煮7-8分钟左右。

7、准备一个碗，碗中放入一些清水，将煮好的鸡蛋放入泡一下。

8、这样煮出来的鸡蛋蛋黄呈黄色，鲜嫩可口！吃起来才健康。大家都学会了吗？