牙齿松动的预防

1、多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。

2、刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！

3、每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。（漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由彗祗抑罅牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。）

4、如果已经蛀成洞了，一定要及早填补！

5、用含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地，使它重新矿化变硬，补牙的材料就不容易掉。

6、不要吃太硬的东西。

7、祝您健康