金牌大厨美食养生【笋干烧蹄膀】

 时间:2026-04-29 16:08:19

1、首先,我们先把材料:蹄膀,笋干(笋干是泡发好的),蹄膀入冷水锅加姜片煮开,煮开后稍煮几分钟去尽血水用温水洗净;(整理,前期)

2、其次,我们再把锅内加少许油,入冰糖炒至褐色。(我心血来潮炒个糖色直接过油也可以的炒糖色用小火就可以),倒入蹄膀炒上糖色;

3、接着,我们再转入砂锅,加料酒,生抽,老抽,姜片煮开转小火炖(液体基本半没蹄膀,我都用的料酒加水也可以),笋干焯水后用冷水冲洗干净;

4、最后,我们再把蹄膀炖半小时左右加入笋干继续炖半小时左右,加盐和冰糖调味后大火收汁,收汁要不断翻炒,防止糊锅(收汁这步一定不能少,汤不一定要收干,但汤要收的浓浓的,才入味颜色也更漂亮);(整理,后期)

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