夏季老年人怎样预防中暑

1、多喝水。夏季缺水，会使体温太高，容易中暑。但是喝水不能是碳酸饮料。

2、穿柔软宽松的衣服。夏天穿宽松柔软的衣服有助于排汗，散热。　

3、防晒。最好待在舒适的环境里，防止温度太高。　

4、身体降温。可以用冰毛巾擦身体，进行物理降温。