小小的荷叶是如何做到减肥奇效的？

1、 每日用干荷叶9克（新鲜的50克左右），煎汤代茶，或者把茶叶同大米一起煮成荷叶粥吃。如能坚持天天饮服，两三个月后体重可显著降低，若一时找不到荷叶，也可用荷梗代替。

2、 若无法天天坚持，也可用荷叶煎出来的浓汤浸泡茶叶，再把茶叶晒干泡水饮用，此法既能减肥也有解暑、提神、开目等作用。不过使用这个办法的见效的时间要比煎汤饮用长一些。