1、增加手指的宽度和韧性，用左手食指，中指，无名指三指同时压挤右手食指和中指，左手中指顶住根部，其余两指尽量向两边挤压，可以增加所压两指的宽度。用同样的方法可以挤压中指无名指，无名指和小拇指，也可以反过来，用右手三指来挤压左手各手指。
2、增加手指灵活度，练习滚币，开始时可以在床上练习，方便拣起再次练习，刚开始建议用面值一块钱的硬币，当然一些古钱也是不错的选择，但切记不要太大，也不要太小。
3、增加手指的强度和力量，可以锻炼手臂力量，可能会经常看到一些肌肉猛男用五指甚至三指支撑身体做俯卧撑，再集中上身力量将其运到指尖，做挤压训练。
4、增加各手指的独立性，用橡皮筋把食指和中指绑起来，把无名指和小拇指绑起来，除了练琴之外，基本不解开，就连晚上睡觉也绑在一起。结果只用了5天时间，把橡皮筋解开之后手指就能分头行动了。
