1、1避免经期吃酸、冷、辣等刺激性食物。
2、2保持会阴部清洁，每天用温开水清洗会阴1-2次。
3、3使用放松术，如听音乐，看书，参加文娱活动，以转移、分散注意力。
4、4腰腹部酸痛严重时，进行腰腹部按摩，增加舒适感。
5、5月经来潮前用热水坐浴，热敷下腹部，每天2次；喝热饮料，减轻疼痛。
6、6子宫内膜异位症的护理疼痛严重时，遵医嘱给镇静剂或手术治疗。
7、7指导其丈夫初步了解子宫内膜异位的发病与症状 ,多给予妻子关照和凉解，在妻子疼痛严重时避免与之同房。
8、 8经期避免从事重体力劳动。
9、建议使用U形病灶挖除术
