1、防晒，从根源上避免黑色素的过度合成，必要的防晒装配需要配齐
2、锻炼身体，注意减压，注重睡眠质量，只有好的睡眠，才能加速代谢，促进新细胞生成。
3、 选择含有美白成分的化妆品，尽量在晚间使用。含有熊果苷、传明酸、维生素C及其衍生物、光甘草定等成分的都可以。抑制黑色素从黑色素细胞向角质细胞传递，同时多吃含维生素C的水果。双管齐下，效果才好。
4、激光祛斑，可以暂时性的把皮肤上的色斑祛除，但是如果内分泌依然有问题，还会在原来的地方长出来，会反黑，不注意防晒有时还会比原来加重，姐妹们选择时要慎重！。
