宝宝的营养午餐——鱼汤菠菜粥

1、准备材料。

2、将菠菜洗净，下入锅中汆烫50秒，去除草酸。

3、将烫好的菠菜过冷水，沥干水分，切细待用。

4、将鱼肉和豆腐还有米饭一起加入到锅中，煮开，稍微用勺子搅拌一下，太大了宝宝吃的时候可能会不太方便。

5、煮开后加入切好的菠菜，搅拌均匀，继续熬煮。

6、待粥熬至软烂粘稠即可。