炒三文鱼的做法

1、三文鱼从冰箱取出来放在室温里解冻，如果是在夏天可以放在冰箱的冷藏室解冻，解冻后清洗干净。

4、锅中倒入适量的油，烧到五成热，三文鱼块平铺在锅底。

5、煎到三文鱼一面呈金黄色的，再翻到另一面煎至呈金黄色。