怎么预防中暑呢

1、防暑--要吃西瓜，喝绿豆汤。

2、防暑--要通风散热除湿。

3、防暑--夏季中午不要在室外过度劳动，尤其在中午更不要在室外强力劳动、运动等。

4、防暑--少吃油腻的事物。油腻的事物会让你热量无法散出，导致中暑。

5、防暑--还要保证充足的休息。休息不好导致内分泌紊乱，容易在夏季中暑。

6、防暑--夏季中午洗完头，头发未干就急着出门，这样也是极易导致中暑的，一定要吹干头发再出门。