吃什么清肠排便，预防肠癌？

1、准备所需食材；

2、五花肉切片；

3、锅内放适量的色拉油，放入花椒八角生姜炒出香味，倒入五花肉翻炒至变色，加入适量盐、生抽、老抽翻炒均匀即可；

4、笋切片后，淡盐水焯水5分钟左右；

5、锅内放适量的色拉油，放入大蒜炒香，放入冬笋片；

6、放入盐；

7、放入生抽翻炒均匀；

8、最后放五花肉翻炒均匀即可；

9、出锅之前加入葱花即可；