风寒感冒小妙招，快速缓解症状

1、姜蒜红糖水生姜 15-20 克切片，大蒜4- 5 瓣拍裂，加 1 碗水煮 10分钟，最后加入红糖搅拌融化。可缓解流清涕、怕冷、咳白痰的症状，最好喝完后盖被子睡一觉效果更好

2、葱白水，取葱白连须洗干净， 2-3根切段，加生姜 5片、红糖一块，煮 10 分钟后趁热饮用。对鼻塞、打喷嚏、流清涕效果显著，最好喝完后盖被子睡一觉效果更好

3、泡脚发汗用50℃热水加艾叶或生姜片泡脚 30分钟，至身体微微出汗。帮助排出寒邪，泡脚后及时擦干注意及时保暖。