假期过后如何调整状态

1、假期结束前的一到两天要注意休息，不要跟朋友出去玩得太晚，不然假期结束后会精神不佳。

2、调整自己的思维。放假期间太过放松，常常会有产生倦怠，我们应该先调整好自己的思维。

3、假期结束的第一天，不要做一些难度太高的工作，先从简单的工作开始做起，可以让我们慢慢适应工作的强度。

4、做一个计划，明确自己要做什么，可以很好地摆脱那种懒洋洋的感觉。

5、多跟同事或者同学交流，可以帮助你找回自己的状态。

6、调整不良习惯，特别是不要熬夜，不然会久久无法进入状态。