1、端午节吃粽子一定要离吃饭还有至少三个小时以上才吃，因为粽子都是糯米做的，距离吃饭太的这的时候吃，吃饭时就会没有胃口。要是吃了粽子没有胃口，可以行吃几个双华李再吃饭。
2、吃粽子做早餐的人，一定要在起床时，饮用过足够的开水，一般饮过开水之后就会排便，肚子空空的即使吃一条大在原粽子也是没有关系的。
3、端午节吃粽子不想太饱的话可以吃一些块头比较小的，如果家里的粽子块桌薜兀变头比较太的话，可以分成几次来吃，用裹粽子的草，双手各拉着一头，从中间切下去，取一片叶子包着，余下的先放冰箱。
4、端午节吃粽子的日子，应该多饮绿茶，绿茶有帮助消化的功效，同时吃过粽子喝绿茶，还能防止油腻。吃粽子喝绿茶是比较科学的。
5、吃粽子的时候，应该以白粥来做正餐，吃粽子不那么容易消化，同时也会有饥渴的感觉，故食用白粥的话，不但可以清理肠胃，还能止喝效果挺不错的。
6、吃粽子的时候还可以做一些酸菜、豆腐汤来喝。制作方法很简单，就是把油放在锅里烧热之后（少许）倒入酸菜去炒一下，然后加水（根据家里的量）烧开之后，加入豆腐煮熟就行，不用放盐。
