月经期间的注意事项

1、​日常饮食应该注意：

2、​少喝碳酸性饮料，会影响铁的吸收。 个人也是比较喜欢喝碳酸饮料的。但是近来很多新闻说，多喝碳酸饮料会导致骨质疏松。

3、​切记不要吃刺激性食物，比如说太冷的冰什么的。

4、切记月经期间不可饮酒。​

5、​月经期间要多吃水果蔬菜；营养丰富的食物。​

6、​不适合吃太咸太油腻的食物，需要吃易消化的。

7、​后期应该注意补补身体，多吃些富有营养的食物