锅巴莲子粥养胃又健脾

 时间:2026-04-23 02:53:09

1、做法:

1.先用大米煮饭,留取锅巴适量;莲子去芯洗净,用水泡发;

2.把锅巴和莲子加水,用大火煮开再用小火开,约1个小时煮粥食之。

锅巴莲子粥养胃又健脾

锅巴莲子粥养胃又健脾

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