锅巴莲子粥养胃又健脾

 时间：2026-04-23 02:53:09

1、做法：

1.先用大米煮饭，留取锅巴适量；莲子去芯洗净，用水泡发；

2.把锅巴和莲子加水，用大火煮开再用小火开，约1个小时煮粥食之。

锅巴莲子粥养胃又健脾

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