银耳莲子百合粥

1、银耳泡发，去蒂撕成小朵。

2、干莲子洗净用温水浸泡1小时。

3、干百合用温水浸泡1小时，期间换两次水。

4、汤煲放适量清水，放入银耳和莲子，先小火再大火煮开，煮开后转小火煲50分钟左右。

5、放入小米，继续煮20分钟左右；再放入百合和冰糖，继续煮10分钟。

6、滑糯可口，功效强大。