冬季怎样预防疾病的发生

1、多与他人交往，提高社交能力，提高免疫力。

2、多吃大蒜，提高身体抗病能力。

3、勤漱口。漱口时头部尽量后倾，然后全部吐出，漱口时间最好持续1分钟。

4、冬天用热水洗衣服，能减少病菌的滋生。

5、保证有规律的睡眠。

6、黄芪是增强机体防御能力的草药，所以平常可以适当多吃一些类似的汤药。