如何做好军训标准姿势

 时间:2024-10-14 03:39:27

1、立正:挺胸收腹,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直。

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2、小腹微收,自然挺胸,两臂自然下垂,手指并拢自然微曲。

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3、拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝。

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4、齐步走:左脚向正前方迈出约75厘米着地,按照先脚跟后脚掌的顺序着地。

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5、身体重心向前移动,右脚照此动作,步法坚定,摆臂有力,目视前方,余光标齐排面,以右排头为基准。

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