鲜虾仁藜麦果蔬沙拉

 时间:2026-04-23 09:09:20

1、鲜虾买来清洗干净去虾线。

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2、锅中加入适量清水大火烧开,加入少许料酒。放入姜丝和鲜虾煮熟。

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3、剥壳备用。

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4、生菜两片清洗干净,沥干水分。鸡蛋提前煮好,备上自己喜欢的水果。

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5、免洗免浸泡三色藜麦。

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6、锅中加入适量清水大火烧开,放入藜麦煮十五分钟。

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7、捞出沥干水分。

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8、生菜切丝,摆入盘中。

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9、千禧、姑娘果,鸡蛋切块放入盘中,最后再撒上蓝莓。

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10、淋上油鲜虾仁藜麦果蔬沙拉,好吃不怕胖!醋汁。

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11、鲜虾仁藜麦果蔬沙拉,好吃不怕胖!

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