每天喝牛奶对身体有很多好处，那么，你知道怎么挑选牛奶吗？今天教大家几个小技巧，一起来看看吧！
工具/原料
牛奶
如何挑选牛奶：
1、看配料表：挑选牛奶的时候看配料表，配料表里含有生牛乳成分说明就是优质的好牛奶。
2、看蛋白质含量：牛奶的蛋白质属于优质蛋白，在挑选牛奶的时候选择蛋白质含量高于3g的，而且却高越好。
3、看脂肪含量：牛奶的脂肪含量普遍在3.5%左右，脂肪含量越高代表它越有营养。
4、看钙含量：挑选牛奶时要选择钙含量高于100毫克的，钙含量越高越有营养。
如何分辨牛奶的好坏：
1、取一个玻璃杯容器，将牛奶倒入玻璃杯中。
2、之后慢慢倾斜玻璃杯。
3、我们会发现白白的奶膜挂在玻璃杯内壁，而且质地非常均匀。
4、最后冲洗杯子时，容易冲洗掉的就是新鲜的好牛奶。
