1、看配料表：
挑选牛奶的时候看配料表，配料表里含有生牛乳成分说明就是优质的好牛奶。
2、看蛋白质含量：
牛奶的蛋白质属于优质蛋白，在挑选牛奶的时候选择蛋白质含量高于3g的，而且却高越好。
3、看脂肪含量：
牛奶的脂肪含量普遍在3.5%左右，脂肪含量越高代表它越有营养。
4、看钙含量：
挑选牛奶时要选择钙含量高于100毫克的，钙含量越高越有营养。
1、取一个玻璃杯容器，将牛奶倒入玻璃杯中。
2、之后慢慢倾斜玻璃杯。
3、我们会发现白白的奶膜挂在玻璃杯内壁，而且质地非常均匀。
4、最后冲洗杯子时，容易冲洗掉的就是新鲜的好牛奶。
