1、餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多容易将血管堵塞。
2、经常熬夜，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间，熬夜导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
3、你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒。熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
4、长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
5、坏心情伤血管。精神压力可引起血管内膜收缩， 加速血管老化。
6、高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。血糖高的人，还会导致大血管病变， 脑卒中的发生率比正常人高2—3倍
7、手脚发凉，有麻木感，忘性大，经常丢三落四；
