如何预防刷牙出血

1、早晚刷牙及时用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，每半年到一年做一次洁牙。

2、使用软毛的牙刷，对牙龈及舌头都很有好处，刷毛太硬会破坏牙釉质。

3、牙齿疏松容易导致牙龈炎，可以适当的多食用含有钙质的食物来强化骨骼。

4、戒烟戒酒，烟和酒会流失保持口腔健康所需要的维生素和矿物质。

5、牙龈痛，牙龈流血，牙齿松动等，都是牙龈炎的征兆。

6、牙龈炎一般仅累积牙龈组织，牙龈出血口腔异味等，都可以通过洗牙等治疗。

7、长期反复发作额牙龈炎不及时治疗，则有可能发展成牙周炎，可出现牙齿松动和移位。